早上6點PT
今天不算太可怕
ok啦
不過教練說要將steps變成每天15000
有點難不過都要堅持的了
番屋企做些事情買了送後便開工
收工去了Lucie家幫手影相執東西
回家完成15000
休息訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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