今天早上又去了sparring
不過都是一樣啦
Raf今天代了Matt上spar
不錯
回家繼續番工
4點偷走去boss家
本來bbq可是下雨唯有改韓燒
都ok好食，好飽，而且大家都好早走，開心
回家休息訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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