今天因為gym搬家所以沒有S&C
自己去了novogym玩
玩完之後就回家吃了半個早餐再去世紀和江仔Brenda飲茶
飲完茶回家整了車cam和屋企cam
一切都搞定坐定定看F1
看完他們就回家去了
再做完步數回家吃dinner休息
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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