Monday, 24 July 2023

自練

星期一回復正常

所以自己去了novogym練習

開始學習用教練的app原來蠻不錯

7點多Sandy James也來了

玩完之後就回家番工

不算太忙

不過為了要完成15000步

現在都要lunch走出去行個圈

所以有點忙哩

收工沒有再出去了

留在家休息看書訓教

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