今天6點上了Boxing PT因為太耐無練啦
不過感覺到boxing fitness下降了不少，唉
練完拳就上weight堂
可是都只是5000 steps
嗚
搞到lunch要行多5km
晚上又見一見Champa才完成步數
回家休息昏迷
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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