今天是第二次在新gym PT
weight session
做了新的barbell back squat
嗚
做完session再去了散步才回家
lunch又再行了一轉
今天收工要去Colindale
因為Trevor參加了大胃王比賽
最後他竟然贏了哈哈
不過他食到嘔，好好笑
最後和他，他女友一起回家去
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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