今天是第二次在新gym PT
weight session
做了新的barbell back squat
嗚
做完session再去了散步才回家
lunch又再行了一轉
今天收工要去Colindale
因為Trevor參加了大胃王比賽
最後他竟然贏了哈哈
不過他食到嘔，好好笑
最後和他，他女友一起回家去
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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