今天早上先去散了個步
天氣太好行得太耐
最後要快快回家吃早餐然後去Raf的session
因為沒有ring也沒有bag
所以就做一些body spar的exercise
然後做Dan的s&c
回家再做了些拖了好耐的家務
最後3點終於完成所有事情
感覺太良好
還看了書，看了半套戲
感覺真的是休息一下
好爽呀
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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