今天早上去了Raf的session不過只是短短的一小時
然後做了S&C超累
沒有打掃，只用了robot
之後休息一下看江仔推介的One Cut of the Dead
超正喔
看完再做些steps完成15000
回家看書休息訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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