今天早上去了novogym自己練習
hot guy in tank top仍然在，超fit呀
練完回家晏畫再出去行了一陣
今個星期開始了Garmin Challenge
vs Dan or Trev
呵呵
全日沒事做
看書，行路還nap了一下
晚上去了novogym sauna
和James吹了陣水之後就回家了
最後輸了給他們兩個
明天繼續
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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