今天做了勁多exercise
早上跑5k
然後weight
再去行了陣
回家番工
lunch walk
然後晚上再行去Lucie家
她幫我看了一下封信
又refer了些律師給我
還送我一個boxing mug
超開心
回家發現行了30k steps
超累呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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