今天做了勁多exercise
早上跑5k
然後weight
再去行了陣
回家番工
lunch walk
然後晚上再行去Lucie家
她幫我看了一下封信
又refer了些律師給我
還送我一個boxing mug
超開心
回家發現行了30k steps
超累呀
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment