今天約了Vikki吃晚飯
本身星期三是因為會番公司
現在不去了
所以由家出發
今天是rest day所以只是行路
收工就去城市
好耐無去Oxford Circus
好多店都不同了
吃西班牙餐，非常乖
只吃了肉和兩片薯仔
Vikki公司都炒人，有點可悲，唉
吹完水吃完飯
回家立即沖涼訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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