Dan改了PT做9am
早上去了行一轉
然後做PT
超累因為加了少少conditioning
再做weight
搞完回家繼續hea做
下午繼續玩了個5km
晚上去了Painting的畢業展
看著她覺得好像以前的自己
但我老了不能像以前那樣social
看著都有點累
行去ikea渣車回家去
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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