今天要番工
早上行了路沒有做運動
番陣工後就去飲茶
比想像中沒有太awkward哈哈
飲完茶吹完水之後就回家去
繼續番工
輕鬆完成然後又打牌
已經非常ok了希望可以打一次真的台牌
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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