今天終於出城
先去跑了個max 5K再行了好多路
破不了pb都算了
回家不久就答Lizzy Line出去市中心
先去Orient飲茶不過水準差到不能
唉
然後行了一陣就回家
累極
抖了一下又再渣車出去Canary Wharf
爸爸要求吃curry，揀了Dishoom
可是仍然吃不了，哈
我覺得勁正
再回家打了陣牌就收皮
好累
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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