今天終於出城
先去跑了個max 5K再行了好多路
破不了pb都算了
回家不久就答Lizzy Line出去市中心
先去Orient飲茶不過水準差到不能
唉
然後行了一陣就回家
累極
抖了一下又再渣車出去Canary Wharf
爸爸要求吃curry，揀了Dishoom
可是仍然吃不了，哈
我覺得勁正
再回家打了陣牌就收皮
好累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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