早上sparring
本身都ok的最後被大隻女打到好痛
唉
回家吃點東西做一點家務江仔Brenda就來了
今天要實戰台牌
不錯非常好玩
最後還贏了
打完牌就打邊爐
非常不錯
最後晚上才有時間散步
非常累呀
明天就是最後一天了
回復自由～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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