早上去做S&C
然後去了Dan的coffee trailer吹吹水
回家後留在家因為明天就要開始新的一頁了
在家打下掃煮下飯準備下星期
感覺好新鮮
不知情況會如何哩？
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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