星期三去了novogym練習
練完就回家準備番學
今天又要和Usman練習
我發現原來我教學習障礙都幾有耐性
雖然同一樣事情要教十次
中午考試了有點難
希望合格啦
放學回家終於可以抖一下
因為system會7pm-11pm down沒有東西可做
明天考practical應該是最易的一環了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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