星期二去了跑個zone2 5k
超開心超舒服
今天學了很多東西
最主要的是最後和Usman partner up
他跟我說他有ADHD
然後我發現他好像只學了大概20-30%的東西
完全不知道自己要做什麼
最後我flag了給tutor知
希望他有多些support吧
原來，學習的能力真的不能take it for granted
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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