今天是rest day
出去番學行了陣跑步機
今天要做session 3
都ok啦沒有什麼差錯
完成後就出發london bridge
今天要去Vu的farewell drink
見了眾人吹了陣水後
7點就回家
回家之前吃了個burrito
餵貓沖涼訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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