今天是rest day
二話不說就去了公司
可是實在太悶又沒事情可做
最後11點半又離開了
當fulfill了一天呵
回到家前Jess send了TEAM說她要sick day一天
最後我也沒什麼可做
一直在看書看到收工
吃完晚飯再看下書就訓教
我的flu也要快快減退才行～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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