因為US仍然放假中沒有事情要做
早上去了Dan PT
見了那個韓國女人哈
不知為何她會這樣熱情
做完PT回家去
寄完東西之後終於見了Trev和Champa
吃了個viet lunch
吹了陣水
然後就回家看書了
沒有什麼突別
一直看書看到夜晚訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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