早上去了leg day
今天決定push自己
完成了好多pb，之後有排捱了
回家沖涼準備好一齊就番office
誰不知見到好多人都番office
才想起今天他們要見客
所以也就不能enjoy solo office了
lunch見了Amanda一下
也join 了 club pret
吃了公司的free lunch
和Jess video chat了一下
之後就收工了
明天終於早上有事情做
開心
收工回家hea陣就訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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