早上去了leg day
今天決定push自己
完成了好多pb，之後有排捱了
回家沖涼準備好一齊就番office
誰不知見到好多人都番office
才想起今天他們要見客
所以也就不能enjoy solo office了
lunch見了Amanda一下
也join 了 club pret
吃了公司的free lunch
和Jess video chat了一下
之後就收工了
明天終於早上有事情做
開心
收工回家hea陣就訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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