今天星期日是最後的S&C了
不錯的workout
下年不同的schedule
也不會再續RR了
看看怎樣啦
回家後決定去costco買肉
勁快出門勁快回來
不用幫朋友買東西就是快
回家再煮lunch
之後就休息了
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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