今天要跑40分鐘的zone4
天還是黑所以都要等到7點多出門
超凍
不過幸好都順利完成任務
回家可以休息不用番工
但夜晚要出去和PatPat和Jack吃飯
的起心肝出門口
但實在不餓所以只吃了雞和菜
然後回酒店再吹了陣水
9點離開眼訓都暈
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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