今天早上跑了個步之後就和江仔Brenda他們飲茶
吃到飽飽交收了東西就去採購
買完東西就回家休息了
開始了重看Ravensong
究竟重看心情會是如何哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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