今天勁早去novogym想試下新機器
終於試了4部
包括那個按摩機
超爽
玩了接近兩個鐘多些才回家去
login番工沒什麼特別
收工去了Gabby處做最後一次按摩然後回家訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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