今天原本開開心心的跑80 mins
可是一起身發現recovery test大fail
最後決定只行路算
不過keep heart rate 100當是recovery training啦
真傷心
回家後準備去看電影
期待了接近一年
好緊張
好耐無試過要用錢看電影
去到stratford行了陣之後入場
整套戲好傷心但又說不出為什麼
看完回程都心酸
不過要再看第二次才行
看完回家又完成一個星期了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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