早上去了跑個90 mins zone3簡單
完事後見到有road work
去了接Seyi然後送他去gym
回家沖涼後就接Naina出去飲茶
她非常喜歡，好鐘意她，應該在鄰居中最和她吹得水了
吃完她便去central見朋友
我便回家繼續看Beastars
看完便看書訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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