今早PT
喉嚨開始好了點不過還不是100%
PT今天全是非常辛苦的interval training
想嘔
回家番工
留在家沒有太忙
看了一集夫利連
感覺ok啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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