最近決定了只番星期二和五
因為weight training總是達不了step的標
星期一又一定可以所以就慳了一天
做完weight煮完飯就準備番工時間岩岩好
番到公司竟然Chris Pullen在
原來他和Katie晚上去玩
今天全日都在開會非常忙
可是又不算太忙
6點半收皮回家看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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