今天rest day但都去了跑個30mins的recovery run
感覺不錯
還見到了新的成員beka
回家煮野開波番工
留在家確實慳好多時間
開了個會，和Lucas和Daniel Rees
又有新project了
希望不會太忙啦
晚上開了個夜會開到7點半終於頂不住收線
看書訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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