今天超忙
六點多起身做完morning routine後就去跑步
見到了遲起步的Champa
然後回家沖涼吃了早餐就等和Steve, Katie去飲茶
終於見到了，好耐無見啦
不斷吹水食點心
非常開心，雖然我超級累
回家就開利vs車的聯賽杯決賽
實在好嬲，我開始明白我不再喜歡看足球的那個感覺
幸好最後都贏了，安心
浸了個熱水浴，好舒服
6點多上床睇書
誰不知Trev打來說要借爐，哈
然後8點多就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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