今天又是PT日
嗚呀越來越難搞
超累呀呀呀
和以前的strength訓練真的相差太遠，想嘔
回家番工
只有兩個會所以暫時都ok
不算忙，邊看書邊做事
和Jess吹了陣水，她和我一樣現在suffer herniated disc
我超明白，好痛，希望你快點好番
收工看書訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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