今天又是PT日
嗚呀越來越難搞
超累呀呀呀
和以前的strength訓練真的相差太遠，想嘔
回家番工
只有兩個會所以暫時都ok
不算忙，邊看書邊做事
和Jess吹了陣水，她和我一樣現在suffer herniated disc
我超明白，好痛，希望你快點好番
收工看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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