今天去了novogym練習卻異常地累
做了少少weight然後massage一下就回家算
留在家繼續開工
忽然有兩個project要跟進
不過還ok啦
有點忙但比得閒應該好一點
兩個project都要我lead
即是遲一點要在大會開始自己講自己的進度
有點驚不過仍然要面對
努力
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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