星期日去了跑山路可是大失敗
又濕又滑最後跑了一陣就放棄
回家吃了pankcake做早餐
看了陣書就去接Lucie
今天她來整書架
可是她的drill壞了
然後借來兩個鄰居的drill
她又整爛了一個咀
所以完成後就去了b&q買了個replacement
回家清潔了一下終於完成全日要做的事
可以抖番下
看了套無聊戲然後訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment