星期日去了跑山路可是大失敗
又濕又滑最後跑了一陣就放棄
回家吃了pankcake做早餐
看了陣書就去接Lucie
今天她來整書架
可是她的drill壞了
然後借來兩個鄰居的drill
她又整爛了一個咀
所以完成後就去了b&q買了個replacement
回家清潔了一下終於完成全日要做的事
可以抖番下
看了套無聊戲然後訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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