今天早上跑了個zone 4的16K
因為接下來的trail run是16k
所以就測試一下
是有點累不過都ok啦
沒有番工因為想等包裹
最後中午就收到了兩對新鞋開心
番工開會開會再開會
超累的一天
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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