早上去了weight training
不錯，感覺好有力
回家煮完東西就番工去
但Luis沒有番，只有自己
都ok沒有太多事要做
開完會4點半就走人
終於放兩天假，好忙呀
回家看書休息
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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