早上去了weight training
不錯，感覺好有力
回家煮完東西就番工去
但Luis沒有番，只有自己
都ok沒有太多事要做
開完會4點半就走人
終於放兩天假，好忙呀
回家看書休息
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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