今天是去Justin家bbq的日子
早上先去跑步可是累到不行
最後只跑了5K recovery
回家立即出去換車牌然後換咖啡買蛋糕再去Justin家
之後再出動超市買飲品然後車94和Pam
1點正式開爐
玩呀食呀吹水呀
感覺算不錯而且天氣好好
吃飽飽回家5點半，好fit的timing
餵下貓就訓教了
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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