今天早上去了樓玩行下馬拉松的路線原來真的可以跑哈
跑完回家便沖涼
執好行李就出發
預多了時間所以不算趕
去到機場吃了點東西聽下書便上機
在機上看了兩套戲
Oppenheimer and American Fiction
落機眼訓到痴線
和家人吃完晚飯便回家昏迷
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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