今天去做weight
deload完果然不錯
hit了好多PB
回家還跑了個recovery run
之後就開工了
Sky開始癲上來
不太明白發生什麼事
開了太多會，開到有點累
最後7點的會開到7點半就完成
看陣書就訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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