10點早上land
終於回來了我真正的家
雖然lizzy line沒有直到家的線
但轉了一次車就到算不錯
12點多回家玩了陣貓就昏迷
2點訓到4點，希望今晚仍然訓到啦
unpack 行李再去Lucie家pick up車
再去買送
非常crave clean eating
回家煮了晚餐
看書然後10點多就訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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