今天除了Lucie的BSL session沒有plan任何事情
所以做完gym後回家吃了點東西訓了陣晏教
起身吃完lunch換衫她才說好累下星期才開始BSL
我倒沒所謂啦又不是緊要事
所以就出去散步還叫了Champa
吹了陣水買完送就回家
看了套Nimona超正的animation
然後又看了集The Boys
看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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