Wednesday, 5 June 2024

PT

 早上PT

本來已轉回S&C但Dan忘了

所以不算太辛苦

做完回家繼續番工

不算太忙

看下書開下會

如常的生活

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忙撚到仆街

 今天終於順利完成了11k的訓練 回家開會後 立即趕去公司火車又delay 一到達就開會 不停做做做 最近超忙因為忽然多了兩個project 非常忙碌 開會不停 不過也開始感覺不錯 因為忙碌感覺好充實 開完會收工回家天好黑

  • 新年快樂
     年初一，好想放假喔 好卦住朋友和屋企人 可惜人在英國也就要番工啦 明天大概會送蘿蔔糕來 好期待 工作上沒什麼特別 已經official announced Andre為 supervisor 也好，希望好好train他，他日成為好幫手 晚上眼訓到pk，決定早點訓 明天才見他們啦
  • 轉了星期四的weight training
     因為要迎合星期六跑步 所以這星期的schedule都變動了一點 今天轉做weight 也完成deload 回家繼續番工 一如以往開了些會 有一個緊要的training由美國開始搞 幸好不算太差 收工看書訓教 最近在研究燉奶 原來不太難哩
  • 留在家
     本來是約好road trip或去market 但兩樣都cancel了 好想留在家休息一下 看了Honey Boy不過未完成 最近沒有太大心情看戲 要努力一點才行～～