今天輕鬆完成12k是最後的長跑了
下星期減量然後星期日就是半馬
時間過得真快
跑完步看了半套 The Iron Claw
之後又心散去了看書
The Fourth Wing入肉後開始超精彩
然後不自覺地看完一半
明天完成下一半
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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