今天輕鬆完成12k是最後的長跑了
下星期減量然後星期日就是半馬
時間過得真快
跑完步看了半套 The Iron Claw
之後又心散去了看書
The Fourth Wing入肉後開始超精彩
然後不自覺地看完一半
明天完成下一半
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
No comments:
Post a Comment