自從不用跟schedule地去訓練後感覺輕鬆好多
今天決定休息
明天才去gym
行了陣路搞定所有事就看車
看完又hea
然後終於看完The Iron Flame
吾
感覺現在還ok
不過好驚衰收尾哈
沖涼看睇訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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