自從不用跟schedule地去訓練後感覺輕鬆好多
今天決定休息
明天才去gym
行了陣路搞定所有事就看車
看完又hea
然後終於看完The Iron Flame
吾
感覺現在還ok
不過好驚衰收尾哈
沖涼看睇訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment