今天是去江仔家打邊燼的日子
先去跑步
可是極累
8k tempo做不到
只跑了30分鐘
懷疑應該就快M到
回家還訓了個非常長的晏教
可能真的累了
起身不久就出發去他家
吹陣水然後JF他們也來了
吹水撚貓打邊真開心
吹到8點半就走人
回家看書訓教
今天轉時間應該會少了一個鐘吧
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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