今天是星期五
可我是前天才番工
所以感覺一點都不像星期五哩
今天是weight day
完全用不上力，傷心
希望快點recover
回家番工
一如以往開會
可是沒什麼貢獻因為不太知道發生什麼事
也好，下星期才慢慢來吧
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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