星期四今天跑不成running plan的19k
感覺好累knee又痛
算了，慢跑就算
回家繼續番工
今天是第四天了
捱完明天Jess就回來，開心
不太記得做了些什麼
開完會收工看書休息
和Jess在whatsapp吹了陣水
都OK啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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