今天決定番公司因為晚上想去一個public speaking event
做完gym就煮飯準備出門
番到公司發現Carol也在
吹下水吃下lunch
然後5點半就收工了
去London Bridge參加了個Toastmaster
不過今天原來是特別的節目
聽了幾個speech
都有些得著
原來表面上好的speech
未必得到讚賞哩
8點半搞定然後回家
極肚痛不知發生什麼事
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment