都不知為什麼可以這樣忙
明明只是留在家
4點起身去做gym
回家6點看賽車
看完吃早餐
洗衫
看書，也看了Whiplash
重看真好
然後浪衫
吃lunch
看書又再訓一陣
然後晚上再看了The Boy and the Heron
非常一般沒看完就訓了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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